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苗西南水業(yè)給你科普疫情期間如何科學(xué)飲水？

發(fā)布時(shí)間：

2022-03-29 11:53

來(lái)源：

苗西南水業(yè)給你科普疫情期間如何科學(xué)飲水？

今年開春以來(lái)，新一波疫情，勢(shì)頭很猛，多地調(diào)整為高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，許多人每天醒來(lái)的第一件事，就是關(guān)注數(shù)據(jù)的變化，感染人數(shù)很多，而且還在增長(zhǎng)，看來(lái)疫情短期內(nèi)很難控制。

每個(gè)人需加強(qiáng)防范，“戴口罩、勤洗手、少出門、不聚會(huì)”等以成為了大家的習(xí)慣。此外，“定時(shí)通風(fēng)、多喝水”等倡導(dǎo)也受到大家的關(guān)注。

在人體，水無(wú)處不在。在我們身體各個(gè)器官或組織中，水所占的比例很高。水在成人身體中的比例約占70%，在嬰兒體內(nèi)的比例更是高達(dá)80%左右。說(shuō)人是水做成的，一點(diǎn)也不為過(guò)！

水是生命之源，人類的生存離不開水，關(guān)注生活中的每一口水，人體組織的三分之二是由水構(gòu)成。水是維持人體生理與新陳代謝活動(dòng)的重要物質(zhì)。據(jù)資料顯示人類每天必須攝取2-3升的水以維持基本的生命活動(dòng)。水分充足了，血液、淋巴液才能循環(huán)順暢，人體才能有效地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，將多余的物質(zhì)毒素排出體外。長(zhǎng)期飲用安全干凈的水，才能健康長(zhǎng)壽。面對(duì)新一波疫情，苗西南水業(yè)給你科普疫情期間該如何科學(xué)飲水？

山泉水、礦泉水、純凈水是最適合給身體補(bǔ)充水分的飲品。礦泉水具有增加皮膚彈性、保持彈性纖維組織完整的功能。經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，也可使皮膚保持光澤、白皙、細(xì)嫩。純凈水由于經(jīng)過(guò)多層過(guò)濾，安全無(wú)毒，無(wú)污染，對(duì)人體是有好處的。

1、科水飲水防治疾病。

據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，每天適量地多飲水能使上呼吸道和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)，通過(guò)上呼吸道纖毛系統(tǒng)的黏液吸附和規(guī)律擺動(dòng)作用，將病原體吸附并排出體外，從而增強(qiáng)上呼吸道的防御功能，同時(shí)勤喝水還能讓人感覺清新，充滿活力，這對(duì)因疫情而久呆家中的人而言，大有裨益。

2、為什么要保證每日飲水量？

水是最好的溶劑。我們每天吃進(jìn)去的食物，其含有的營(yíng)養(yǎng)成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。與此同時(shí)，由于水分均勻分布，在全身不斷循環(huán)，因而人體才能保持“等溫" ，不致這兒熱那兒冷。身體代謝后的產(chǎn)物只有溶解于水，才能隨汗、尿等排出體外。

人體排出廢料的一個(gè)主要通道就是腎臟。飲水少，排尿量也少，由于濾過(guò)的尿量少，腎臟就要加重負(fù)擔(dān)，排出濃縮的代謝產(chǎn)物，腎臟器官的疾病也容易發(fā)生。多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。

3、各年齡段的人多飲水有什么好處？

兒童多喝水有利于體內(nèi)毒素的排出，起到降火的作用。同時(shí)身體內(nèi)的水分滋潤(rùn)還可以有效降低流行性病毒傳染的機(jī)率。給兒童多喝水，不僅給肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)，同時(shí)還可以使腸道內(nèi)保持濕潤(rùn)，起到軟化大便的作用，避免孩子引起食火。炎熱的夏季給兒童多喝水可以幫助調(diào)節(jié)體溫，心情舒展。

很多中年人由于在工作中精神高度集中，很容易忘記喝水，而回到家中也不及時(shí)給自己補(bǔ)充水分，造成體內(nèi)水分補(bǔ)給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會(huì)影響腎臟代謝的功能。中年人多喝水可以更好地滋養(yǎng)細(xì)胞，促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病毒能力。

隨著年齡的增加，老年人體內(nèi)固有水分逐步減少，出現(xiàn)生理性失水現(xiàn)象。老年人體內(nèi)缺水，也會(huì)使腸內(nèi)正常的粘液分泌減少，引起便秘、免疫力低下和神經(jīng)衰弱等疾病。中老年人通過(guò)合理的健康飲水可提高機(jī)體抗病能力，達(dá)到延年益壽的目的。

季節(jié)交替，多風(fēng)干燥，氣燥傷肺，肺部很容易受到疾病感染，很多人會(huì)感到呼吸不順暢，多是因?yàn)榉尾肯矟?rùn)惡燥引起的生理反應(yīng)。只需足量飲水，即能很好的滋潤(rùn)肺部，使呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍，可以抵御病毒侵入人體，身體免疫力大大提升。

4、疫情期間，該如何合理飲水？

1、遵從《中國(guó)居民膳食指南》建議飲水量為每日1700毫升，疫情期間不低于2000毫升的天然水。

2、喝有營(yíng)養(yǎng)的水，比如天然礦泉水、天然泉水、白開水等；盡可能比平常多喝一點(diǎn)水，讓身體保持良好的新陳代謝狀態(tài)。

5、好品質(zhì)，源于高標(biāo)準(zhǔn)的堅(jiān)守。

苗西南水業(yè)生產(chǎn)的“金貴之州”、“苗西南”“西南山泉”“長(zhǎng)壽泉”等系列《多彩貴州水》桶瓶裝水，屬于偏硅酸和鍶型泉水水源，被稱之為“長(zhǎng)壽泉”水源。這些元素有益于人體健康。尤其是天然富含礦物質(zhì)水從安全、衛(wèi)生、健康、營(yíng)養(yǎng)等多層面、多角度滿足了人們對(duì)于飲用水的最高需求，是公認(rèn)的健康的飲用水。公司自成立以來(lái)，堅(jiān)守品質(zhì)，以質(zhì)量要求是第一核心。標(biāo)準(zhǔn)化的生產(chǎn)車間，先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備，嚴(yán)格的質(zhì)量管理體系，從水源到成品的溯源明確，這些都是苗西南水業(yè)對(duì)產(chǎn)品高標(biāo)準(zhǔn)的堅(jiān)守。公司員工認(rèn)真輸送每一滴健康天然礦泉水，并秉承“擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任，爭(zhēng)創(chuàng)一流品牌＂”的企業(yè)文化精神，成功通過(guò)了中國(guó)質(zhì)量證中心S9oo1質(zhì)量管理體系和具有國(guó)際水準(zhǔn)的HACCP22000食品安全管理體系》和1SO14001《環(huán)境管理體系》認(rèn)證。